Training
Gisteren heb ik mijn laatste duurloop gehad. Ik heb 35 km afgelegd in 3 uur 13 minuten en 6 seconden, iets langzamer dan ik volgens mijn schema moest lopen (5:31 min per km in plaats van 5:26 min per km), maar ik ben tevreden. Mijn linkerbeen verstijfde een beetje aan het eind, mijn hamstring voelde niet helemaal lekker aan het is niet echt pijn, meer gevoeligheid. Een bezoekje aan de Fysiotherapeut voor vertrek is geen overbodige luxe denk ik. Ik heb nu de fase wedstrijdsimulatie voltooid, nu is het een kwestie van afbouwen en op naar de wedstrijddag! Ik heb nu al flink de zenuwen, dit wordt mijn eerste keer hardlopen in Suriname en doe dan maar gelijk een marathon waarom ook niet. Ik heb nu al 6 marathons gelopen, maar nog nooit onder deze omstandigheden. De warmte in combinatie met de hoge luchtvochtigheid zal nog vies tegenvallen dat weet ik nu al. Ik heb daarom geprobeerd zo zwaar mogelijk te trainen, zodat mijn lichaam heel wat kan hebben. Alles wat er te lezen valt over lopen met warm weer heb ik volgens mij gelezen. Een ding weet ik zeker, ook al kreeg ik in het verleden kramp, dat heeft me tot nu toe niet weerhouden om te finishen, dus finishen dat zal ik zeker!!!. Op 18 november vertrekken John en ik naar Suriname, ik kan dan gelijk de volgende dag de laatste 5 km van mijn schema lopen en daarmee zal ik het moeten doen. Ik zal proberen om vanaf de dag van vertrek elke dag een stukje te schrijven over mijn belevenissen.
Afvallen
Hoe gaat het met mijn plan om af te vallen? Het ging een tijdje niet zo goed, maar ik zit nu weer op het juiste pad en probeer zo gezond mogelijk te leven. Ik probeer niet al teveel naar mijn gewicht te kijken, dat is bij mij zo wisselend, ik word er helemaal gek van. Ik moet toegeven dat ik wel steeds op de weegschaal ga staan, ik denk dat als hij in de badkamer staat dat veel sneller gaat dan als ik hem zou opbergen, maar dat doe ik ook weer niet.
Het Olga Clarck kinderhuis
Ik heb eerder aangegeven dat ik geld wil inzamelen voor het Olga Clarck kinderhuis in Nieuw Nickerie, het district waar ik ben opgegroeid. Gilliano Eli is de directeur van het kinderhuis, hij woont er met zijn vrouw Rachel en hun 4 kinderen. Hij weet als geen ander waar de kinderen behoefte aan hebben. Hij was amper 6 maanden oud toen mevrouw Olga Clarck, de oprichtser van het kinderhuis zich over hem ontfermde. Hij was het eerste kind dat werd opgenomen in het kinderhuis. Nu zorgt hij samen met zijn vrouw voor 45 tot 50 kinderen. Het kinderhuis is geheel afhankelijk van donaties en giften. Er is behoefte aan bijvoorbeeld: schoolspullen, kleding, schoenen, toiletartikelen, speelgoed, boeken. Zelf heb ik onlangs 2 dozen met een inhoud van 70 liter gevuld met allerlei bruikbare 2e hands spullen, maar ook nieuwe spullen. Van het kleine wat ik heb probeer ik toch wat te geven. Dus zomerkleding en schoenen waar mijn kinderen uitgegroeid zijn stuur ik op. Zie ik spullen in de uitverkoop die ze heel goed kunnen gebruiken en ik heb er het geld voor dan schaf ik die aan. Ik heb ook kennissen en familieleden die hieraan hun bijdrage leveren. Op deze manier probeer ik een bijdrage te leveren zodat de kinderen weten dat er mensen zijn die aan hen denken.
Ook jij kan helpen door mij te sponsoren tijdens de marathon en een bedrag (het maakt natuurlijk niet uit welk bedrag, alles is welkom) te storten op NL89INGB0005109542 t.n.v. UJ Westhoff-Lewis, het komt geheel ten goede van de kinderen. Ik hoop dat ik met jullie hulp over 3 weken een mooi bedrag aan de directie kan overhandigen, zodat het ingezet kan worden waar het 't hardst nodig is. Ben je in Suriname en wil je een donatie doen, dan kan dat natuurlijk ook, stuur dan een mail naar udjenlewis@gmail.com dan kunnen we een afspraak maken. Het symbolische startbedrag van € 42,195 (de marathon afstand) zet ik in. Wie vult aan????